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なぜトレーニングを習慣にするの???〜下北沢のパーソナルトレーニング〜

 

こんにちは!!

 

Dr.トレーニング下北沢店店長の平沼りこです!!🌟

 

Dr.トレーニングのミッションは、

 

“一瞬ではなく、一生モノの身体づくり”

 

 

まず、どうして一生モノの身体を皆さんに手に入れていただきたいかお伝えしますね😊✨

 

趣味だったり、仕事だったり、家族と過ごす時間だったり、

みなさんの中にある、幸せだと感じる瞬間があると思います。

 

その幸せと感じる瞬間一生続いて欲しいなと思いますよね??

 

それをするために最低限の条件って、“健康“であることだと思ってます。

 

 

みなさまには一生で健康でい続けて、

好きな仕事を続けていただきたいし、趣味をやり続けて欲しいし、

家族と大切な時間を過ごして欲しいです。

 

 

そのために私たちDr.トレーニングのパーソナルトレーナーができることは何かな???

 

 

て考えたときに、トレーニングを習慣にしてもらうことだな!!!

と思ったんです!!

 

 

 

私はずっと健康でトレーナーの仕事をしていたいし、

ずっと何かに挑戦していたいです。

 

さらに私は常に自分が自分のことを好きでいれる姿でいたい…

 

でも好きなモノも食べたいな…お酒も飲みたいな…

 

というわがままを叶えるためにもトレーニングの習慣は必須です!!!😂

 

 

 

週2回のトレーニング、1日タンパク質60g、低脂質の食事、お酒は週2回

 

 

この食事と運動を3年間ほど継続しています。

 

ここまで継続したら習慣になってるので、無理なく自然にできています!!

 

ただこれは、自分の体質と生活、自分の理想を照り合わせてできた習慣です!😊✨

 

 

 

つまり、全員がこのルールを同じように習慣にしようとしても

体質に合わなかったり、生活スタイルに合わなかったり、自分が想像する未来につながらなかったりします。

 

 

あなたの現在と理想とする未来をつなげる方法を見つけるのが

私たちパーソナルトレーナーの役目です😍

 

その方法を見つけてそれを習慣にできたら、一生モノの完成です✨✨😍

 

あなたの幸せな生活は保てるわけです…!!✨

 

 

なんか宗教じみた感じになってますが、

Dr.トレーニングの特徴は皆様の人生に寄り添う、

というのと同時に提供しているトレーニングはエビデンスデータをもとにしているので安心ですし、よりその人に合わせたモノを提供することができます。

 

 

そして新しい知識や情報は常にアップデートして最新のモノをお客様にお届けしたいので、

会社全体で毎月2回の研修が行われています。

 

 

トレーニングを習慣にしてもらうために、お客様には体の変化を感じてそれを楽しんでいただきたいです。

そのためにはトレーナー自身も常に成長していかないといけません。

 

 

下北沢店は一緒に成長して行ける場所であるとともに、

お客様にとってのサードプレイスにしていきたいと思います。

 

 

Dr.トレーニングの思いと下北沢店の思いが伝わっていたら幸いです😍✨

 

今後の記事ではもっと専門的なトレーナーぽいことも書いていきたいと思っておりますので、引き続きどうぞよろしくお願いいたします!🌟

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!!💓

 

 

 

 

■Dr.トレーニング下北沢店

下北沢の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈Dr.トレーニング下北沢店〉

080-5923-1912

〒155-0031
東京都世田谷区北沢2-35-2 第3シンヤシキビル 203
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