アフターコロナは今話題のセクササイズ！？　〜下北沢パーソナルトレーニングジム〜

皆様おはこんばんにちは！！🌟

Drトレーニング下北沢店のエース高木優一です！

やってまいりました『熱男道場』　Vol.８でございます！

 

突然ですが皆さんはigさん（アイジさん）の事を知っていますか？

世界的にも有名なダンサーさんでありセクササイズの考案者でもある

igさんとのコラボさせて頂いた動画がなので、是非チェックしてみてください！！

 

https://bit.ly/3fGO0yM

 

ダンサーIG(アイジ)

本名　田中愛二郎

 

プロフィール

Lady Gaga 加藤ミリヤ ゆず　ちゃんみな　椎名林檎　宇多田ヒカル　倖田來未　等のMVや　ツアーダンサーであり　ポールダンス日本大会初代男性チャンピョン

インドへ2ヶ月ヨガ修行RYT500取得

現在はアーティストビザを取得

アメリカ ロサンゼルスと東京の二国間を拠点に活動している。

Instagram: ig.tokyo

Twitter: ig_aijirotanaka

IG オンラインレッスン📡

https://mosh.jp/sexercise

 

今回は、動画みるほど時間がとれない！

という方にも是非このセクササイズの魅力を伝えて行きたいと思います！！

 

まず最初に紹介する動きは「いきなりドン。」

 

 

この動きはぞくにいうM字開脚になりますが、

内転筋と呼ばれるうちももの筋肉が、硬いとここまで開く事ができないため、

最初エクササイズに入る前に、内転筋の硬さチェックしているところが本当にすごいです。

 

動画ではわーおっていいながらちゃんとトレーナーとしてみたい所この姿勢で

確認できてしまうというところがもうアメイジング。

 

ちなみに、股関節が硬いくてできないよーという方は開くところまででOKです！

 

この動画ではセクササイズの全ての動きを細かく解説させて頂いておりますので、

繰り返しになりますが、是非見て頂きたいです！

 

また、フルで一緒に踊ってみたパートもございますので、

そちらも是非是非チェックしてみてください！！

https://bit.ly/37JqRsA

 

ではまた！( ᐛ👐)