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H.S様 / 女性 からのお声

ジムへ通っている期間、ペース

週1回、1時間

パーソナルトレーニングを受けようと思った目的

1. 健康維持
2. ゴルフパフォーマンス向上
3. スタイルアップ

これまで何度かジムの会員になったものの、仕事が忙しい中でなかなかモチベーション維持ができず、通いきれなかったのは事実。今回自宅近くで、かつ都度払いできることが仕事のスケジュールに合わせて続けられると思ったのがきっかけ。
美味しい食べ物やお酒が大好きなので、好きなことを続けながら健康的に歳を重ねたいと思っています。

パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事

自己流の怖さを知りました。
正しく効かせたいところに限界ギリギリのところでアプローチできるのはパーソナルの良いところだと思う。
また自分一人のために向き合ってくれるトレーナーがいることで、頑張ろうと思えるし、なにより身体のことや、新しいことを教えてくれるのでいつも勉強になっています。

今後の目標

体脂肪率を今より5%は下げたいですね。
できれば現在まったくしていない食事制限にトライしてガッツリ絞ってみたいな、なんて。
でも無理なく通い続けることを目標に頑張りたいです。

お客様からトレーナーへのメッセージ

女性同士、身体の悩みを相談しやすく、いつも私の健康状態を見てくださりながら適切なメニューをありがとうございます。
何故このトレーニングなのか、こうするとどうなるのか、の説明がわかりやすくて、モチベーションに繋がっています。
いつまでも生き生き輝く女性を目指して、これからも宜しくお願い致します!

トレーナーからのコメント

いつも弊社のパーソナルトレーニングをご利用いただきありがとうございます!!
週一回の頻度で通っていただき、お尻から太ももにかけてのシルエットや、上半身の姿勢の改善など、見た目での変化がとても嬉しく思っております。
お仕事がお忙しい中ですので、健康面も含めて引き続きサポートさせていただきますので、今後ともどうぞよろしくお願い致します!


E.M様 / 女性 からのお声

ジムへ通っている期間、ペース

週二回

パーソナルトレーニングを受けようと思った目的

今まで自己流のダイエットをしていましたが、続かなかったりうまくいかずで、プロから教わって改めて本格的に始めようと思いました。

パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事

今まで見よう見まねでYoutubeなどを見ながらトレーニングをすることもありましたが、正しいフォームやどこの筋肉に効かせるか、教わりながらトレーニングをすることで、効き方が全く違いました。
また、体の構造やトレーニングの理論を教えていただけるので、体の感覚だけでなく頭でも理解できるのが楽しいですし、自分には合っていると感じます。

今後の目標

2021年中に-20kg達成

お客様からトレーナーへのメッセージ

いつも丁寧に教えていただき、本当にありがとうございます!
ポジティブに励ましていただくことで、頑張ろうという気持ちになりますし、実際効果が見えたり、できなかったことができるようになり、楽しく続けることができています。
これからも引き続きよろしくお願い致します!

トレーナーからのコメント

いつも欠かさずパーソナルトレーニングにお越しくださり本当にありがとうございます!
栄養面だけでなく、お体の知識についても興味をもってトレーニングを進めて頂いておりますので、確実にお体が変わってきてますね!
これからも全力でサポートさせていただきます!しっかり目標達成できるようにしていきましょう!


S.Y様 / 男性 からのお声

ジムへ通っている期間、ペース

週一回

パーソナルトレーニングを受けようと思った目的

この25年、メタボ、肥満体型で、低糖質ダイエット等を試みるもリバウンドばかり。
(どうせ自分には向かないかもと思いつつ)軽い気持ちで、一度体験してみた。

パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事

毎回、体重、筋肉、体脂肪の変化が細かく分かる。
それをネタにトレーナーと自分の食生活や身体に向き合う。
それを生活にビルトインする(私の場合週1)ことで、日々「健康」を意識する時間が増える。
多忙で怠けても「次からは」とモチベーションも維持できる。
体に変化が出てくると、気分もポジティブになってくる。

今後の目標

筋量増やしつつ、あと2キロ体重を落としたい。

お客様からトレーナーへのメッセージ

私の身体に合わせて、毎回、辛くも、楽しい(?)メニューを考えて下さり、感謝してます。
皆さん、明るく、乗せ上手なので、元気をもらえてます!

トレーナーからのコメント

いつも厳しいトレーニングに付いてきてくださり、ありがとうございます!
ハーフマラソンの挑戦から、身体作りにおける姿勢に私自身も学べることも多く本当に感謝しております!
これからも全力でパーソナルトレーニングを通じたサポートをさせて頂きます。楽しく頑張っていきましょう!

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